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师叔一听杨凡说要负重修炼，他很是惊讶！
“你确定要负重修炼？”师叔问道。
杨凡点点头：“确定，师叔麻烦你了。”
“哈哈，没有什么麻烦不麻烦的，你要负重修炼我不反对，我高兴还来不及呢！现在年轻人很少有你这么能够吃苦的啦，要是你那几个师兄能够有你这么吃苦耐劳自觉的话，师兄他老人家也不用像是现在这样每天监督他们练武功了……”师叔无奈的说道。
这师叔其实也是逗比，不过相对来说比那逗比三人组要好点，严格来说他就是属于那种闷骚~吧！
师叔见杨凡确定要负重，于是就去找了一套负重装备过来给他。
片刻后，师叔把装备找来了，然后开始解说。
一对手腕护具，每一个都净重十五公斤，带在手上就等于是六十斤，这是专门训练臂力的。
另外一对是铁鞋，跟护腕一样重，这是训练脚力的。这两套就是师叔找来的负重装备。
师叔嘿嘿笑道：“嘿嘿，阿凡啊，东西是帮你找来了，不过能不能用就看你的天赋了。”
杨凡听的直翻白眼，这一套东西穿戴在身上，就等于自己全身负重一百二十斤，也不知道这师叔是怎么想的，这也不能一下子就来这么猛吧？
“那个，师叔啊？我觉得这套装备是不是太重了点？不是应该拿初级装备吗？”杨凡无奈说道。
师叔：“嘿嘿，别怕，你小子体力惊人，这点师叔早就发现了，虽然这套装备对你来说是重了点，不过我相信你很快就能够适应滴，年轻人加油，我看好你哟！”
“额，那好吧……“杨凡只好硬着头皮道。
帮杨凡带上护腕套上铁鞋，师叔道：“你小子别灰心，这套护具对目前你来说是过重了些，不是师叔故意整你，而是只有这一套负重装备了。其实本来还有一套入门级的负重装备，是五公斤重的入门负重装备，不过早些年前就不知道搞哪里去了，之前也没有人用到这玩意所以就没有人去找了……”
师叔继续说道：“小子啊要记住，既然选择了更加辛苦的修炼方式就要坚持下去，须知吃得苦中苦方为人上人，如果你能够把这套装备带在身上练到身轻如燕的地步，那时候你就知道今天吃的苦是值得滴，好啦你先适应着我去吃早点啦……“
见此，杨凡点头对着师叔的背影道：“谢谢师叔指点，我会努力修炼的，肯定会练到身轻如燕。”
说完杨凡开始适应身上的装备，不过刚开始确实很难，比如蹲马步他试着伸直双手保持平衡，但是坚持不到两分钟双手就顶不住了。
见此杨凡的脾气也来了，稍微让双手休息一会他又继续，如此这般反复重来，慢慢地他坚持的时间就开始长了起来。
如此辛苦的负重修炼，杨凡也是思考了很久，他借鉴了那些玄幻小说里面的列子，因为这个位面灵气微薄跟本源世界是一样，根本就修炼不出什么内力来。
见此杨凡就想着干脆锻炼体质算了，他想着如果把身体锻炼到一个很强的地步，那么以后再配合内功的话，这将会是一大好处。
就在杨凡负重修炼的时候，逗比三人组终于被长眉大师叫起来了，只见三人往杨凡这边跑来。
三人刚到练武广场，见杨凡在负重修炼都很惊讶，于是三人就走了过去开始七嘴八舌的说了起来。
大师兄惊讶道：“我靠！小师弟你这是打了鸡血吗？还是吃了印度神油啊？干嘛，这么拼命你是想当超人还是凹凸曼？不过照你这么修炼下去保护地球和平我看非你莫属。这么威猛，啧啧，师兄我都不得不佩服你了。“
大师兄还是这副尿性，一边说还一边挖着鼻屎，那样子要多贱就有多贱，杨凡见到他这样子差点要喷了。
轮到小龙说的时候，就好听多了。
“师弟你真厉害，比我勤快多了。“小龙摸了摸头说道。
小文这小胖子就鬼精灵多了，他装模作样的走到杨凡面前点了点头：“师弟你真不错，以后乌龙院的武功就要靠你发扬光大了，好好修炼我看好你年轻人！“
杨凡气的牙痒痒的，自己手都快要断了，你们三个逗比不好好练功跑来消遣自己，活该要被师傅打！
懒得听他们啰嗦，杨凡眼珠一转大声叫道：“师傅来啦，你们还不赶快老实练功！“
三人一听果然马上摆好姿势开始练功，不过当他们见师傅没有来是杨凡骗他们的时候，马上就竖中指鄙视。
“……“
于是从这天开始，杨凡就开始了每天艰苦的负重修炼。
早上起来带上负重装备蹲马步，完了之后开始跑步，在然后就是练拳。
刚开始杨凡确实是吃了些苦头，带上护腕他练拳坚持不到五分钟就不行了，而且出拳慢的跟乌龟一样。
还有穿着铁鞋跑步同样是坚持不到五分钟，刚开始根本不叫跑步，应该叫乌龟爬步。
不过就算是这样，杨凡还是一直坚持，这是一个信念不能偷懒放弃。当然了他能够越级负重修炼，这还是他的体质异于常人，加上又修炼了内功的关系。
如果换了普通人，带上护腕穿上铁鞋之后，估计手都抬不起来脚都提不动，那还修炼个屁！
杨凡虽然能够勉强带着这套负重装备修炼，但是他也不好受。每天这样修炼下来整个人都累的跟条够似的，