李南望着聚在海滩上的这些同类妖修，不由得庆幸自己有一个来自后世的灵魂，否则也会像他们一样茹毛饮血。
海鲜的做法还算简单，李南先摄来一团清水，将所有的贝类放在里面，让它们自己吐出沙子。
要想做饭，那么首先要解决的是弄点油，毕竟没有油的话，很多食物都做的不香。
岛上没有什么动物，所以从动物身上取油脂就行不通了，不过这难不倒李南。
华夏大地自古以来，药材和食物的制作就是不分家，李南因为继承了神农的传承，因此也有储存草药的习惯，此时想要做饭，那么这些中草药就可以派上用场了。
李南取出了一堆的白苏子，这种药材除了用来治病救人之外还有一种功效，那就是含油量比较大，算是古人最早用来榨油的材料了。
仙家行事就是便利，不需要什么磨盘，也不需要榨油机，轻轻一握便有黑黄色的油脂流淌出来，再过滤一番就是黄橙橙的上好植物油了。
随后李南从岛中拿来一块平坦的石板，运用法力清洗打磨一番后，递给了小绯。
虽然圆桌大小的石板，放在七八岁大小的小绯手中，显得有些不和比例，但是在场都是妖修，也没人在意这个。
李南对小绯说道：“让这个石板热起来，但是温度别太高，能做到么？”
对于帮助李南的美食大业，小绯绝对是表示支持的，连忙说道：“我试试。”
在李南的指导下，小绯很快掌握好了小手中应该释放的温度，这块石板慢慢的变热起来。
李南摸摸石板的表面满意的点点头，这才将黄橙橙的白苏油倒在石板上一些。
油落到石板上顿时滋滋作响，一股浓烈的油香味飘洒而出，在场的所有人都不由自主的舔舔嘴唇。
李南正打算清洗那只巨大的八爪鱼，给大家做个石板烧的时候，却听到身后传来了不正常的声音。
回过头一看，只见石板上的白苏油居然十去其八。
再看看小绯那油润的嘴巴，李南不由又好气又好笑的说道：“别喝油了，一会就有好吃的了。”