爱腐书 > 虐心耽美 > 我是女赵云 > 第九章 扎马步

未时刚过,赵安见赵小云已经休息好了,便开始催促她开始练武。

穿的依旧是早上娘亲拿过来的那套练武服,十分的合身。

赵小云站立在练武场中央,站立军姿,面容严肃的正视着赵安。

赵安站立后,背着手,问道,“芸儿,可知练武的基础知识。”

基础知识。

赵小云小说看多了,下意识的回答,“下盘稳。”

话糙理不糙,赵安满意的点头,“没错,练武讲究内外合一,形与神相互联系统一的整体。芸儿你没有基础,如果下盘不稳,那么再怎么练武也只是花架子,别说到了战场,就是行走乱世之中都有可能无法行走。”

赵小云万分同意这句话,古代大侠要有本事才能行走天下,就跟现代要有钱才能旅游似的。

“芸儿要真正的去理解武术的内涵,则要抛开一切门派理念,用心去感悟,因为武术没有任何形式,因此武术没有任何强弱长短之分,你要体会武者的精神,由外转化之内,从而感悟武学的真意,”赵安说了一大堆话,赵小云云里雾里的,对于现在的她来说,身心合一,无疑是难以理解的,就在赵小云听的头都大了的时候,赵安终于总结出了今天的要点。“因此你要做的就一件事,扎马步。”

赵小云哦了一声,回忆着电视里扎马步的样子,双腿分开站立,接着弯曲膝盖,半蹲着,双手平举着。

赵安看到赵小云认真的扎马步,没有任何怨言,暗暗的点头,这丫头果然不错,可惜不是从小练武,否则成就会更高。

站了不到五分钟,赵小云双腿开始抖动,呼吸开始有些不稳。

赵安在她身后出声说道,“现在感悟你的内在,让身与心合一。在马步中理解武学的真意。”

内在,赵小云深呼吸,自我催眠,我不在扎马步,我在坐着看电视,我不累,我在吃东西呢。

这么自我催眠着,赵小云的回忆倒是打开了不少,但是双腿抖动的越发厉害。

“啪。”

赵小云一下没稳住,摔在了地上。

赵安厉声喝道,“练武的时候分心是大忌,不仅武学无法感悟,更会伤及你的内脏。你现在只是没有内力,感受不到,若你有了内力,在这么分心,迟早会走火入魔。”

“我——”赵小云想解释自己是想站的更久一些,可想了想咽下了想说的话。站起了身,歉意点头,“爹,我错了,”

“继续。”赵安淡淡的说着,随即在赵小云身边扎起马步,稳如磐石。赵小云竟然生出想要踢她爹一脚的想法。

赵安睁开双眼,见赵小云盯着他的双腿,微微分神,说道,“想试试真正的马步?”

赵小云下意识的点头,接着赶紧摇头,她爹现在是教练,多年经验告诉她,万万不可跟上级开玩笑过头。

但赵安一言既出驷马难追,高声说道,“用你的腿狠狠地踢过来。”

“我?真的?”赵小云心里有些发怵,但在赵安的鼓励之下,还是伸出了腿,踹了一脚,力气不大,但是角度足以让一个人摔倒。

但赵安依旧稳如磐石,没有丝毫不稳。

“咦,真的好稳啊。我还以为电视里都是骗人的呢,”赵小云嘀嘀咕咕的。

赵安再次说道,“再来,用你最大的力气。”

既然确定马步是真的神奇,赵小云也不客气了。

往后退了两步,助力一把,屏住呼吸往前冲,直到赵安身边的时候,一脚踢了过去。如同踢到一块钢板似的。

“扑通。”一声。

赵小云重重的摔在了地上,后背一阵疼,屁股也疼,心里后悔不已,妈妈呀,她为什么要自作孽啊,

她爹依旧稳稳的在原地扎马步!她却脚也疼,背也疼,屁股也疼,幼小的内心还受了伤害。

赵安吐息回收,站立起身,俯视着躺在地上的赵小云,伸出一只手。

赵小云一把抓住,起身,噘着嘴,揉了揉背,她很想揉屁股,就是怕这古代重视仪容仪表,太不雅了。

“芸儿这下可明白扎马步的含义了。”赵安问道,如果这次依旧不明白,那就只能让她扎马步,他来踢一脚感受一下了。

“明白了,爹。”赵小云感觉到自己的后背还有屁股感受了一些,再次回到原处,半蹲下来。

“脚尖向外,脚再分开一些,不要分心,关注自己的身体。”

随着赵安的一点点指导,赵小云感觉到虽然比她刚刚站的时候累多了,但确实有了一些不一样的感受,也更能坚持了。

一炷香后,赵安在心底是越发对赵小云满意了,第一次扎马步能够坚持一炷香时间,完全是极其好的成绩了,毕竟她还是个女子,下盘的稳定性是比不上男子的。

又过了一炷香时间,赵安就不是满意了,而是惊讶了。眼看着赵小云的呼吸还没有开始变化,脸色却越发的红润。

赵安脑海里突然浮现出一个词:天子骄子。

三炷香时间过去,赵小云终于开始有些呼吸加重了。

四柱香时间过去,赵小云得双腿开始有些不稳定。

五柱香时间,赵小云的脸色越发红润,仿佛要滴出血一般。

赵安握紧双拳想出声让赵小云停下,可想到芸儿不经历痛苦,又怎么能够收获,便停下脚步,轻手轻脚的走到赵小云身侧,准备随时接住倒下的她。

六柱香也就是三盏茶时间过去。赵小云呼吸越发急促,身体摇摇欲坠。

随着赵


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