“一二三四，二二三四，再来一次！”
陆诚坐着虎式俯卧撑，以锻炼自己的四肢力量，而嘴里也没有闲着，不停的咬着咬咬棒。
咬咬棒不光可以锻炼牙齿的咬合力，还可以清洁牙齿内的污垢，让它拥有一口洁白的牙齿。
在做了大约三十个虎式俯卧撑之后，陆诚便感觉到肌肉的一阵酸痛，很想停下来休息。
但曾经在警校做过体能锻炼的陆诚却十分的清楚，现在正是关键时刻，想要体能有突破，必须得坚持下去！
嘴里的咬咬棒被陆诚咬得“咔咔”作响，脑海之中，只有一个信念，那便是坚持！
当身体涌现一阵暖流，陆诚你也知道它成功了！
再次迅速的做了十几个虎式俯卧撑，陆诚终于累瘫，趴在了地上，大口的喘着粗气。
“喵”
不知何时，橘子回到家中，看着趴在地板上累得连尾巴都不想动的陆诚。
“啊！橘子，你回来了呀。”
看着橘子疑惑的神情，陆诚摆了摆爪子，道：“我没事，你自己去玩吧！”
“喵！”
橘子不知是听明白，还是懒得理，叫了一声，便回到陆诚的狗窝趴着睡起觉。
好吧，橘子已经将陆诚的狗窝当成自己的窝，毫不客气！
休息了一会儿，陆诚觉得老是这样训练体能也不好，毕竟自己现在还骨骼发育未成熟，高强度的锻炼并不一定会增强体质，反而容易造成骨骼挫伤。
反正都是需要训练扑、咬技能，不如先训练一下扑的要领。
而家中训练的最佳目标，无疑正是睡在狗窝里面的橘子！
陆诚悄悄的爬起来，蹑手蹑脚的靠近着橘子。
这样一来，甚至连潜行都一同练习了！
四肢稍稍弯曲，重心下移，这样一来，底盘更稳，脚步声也会得到有效的控制。
调节呼吸，将心率降到最低，这才能够悄无声息的接近目标。
陆诚屏住呼吸，眼神专注，看着橘子，似乎并没有发现自己，心中一喜，看来自己以前学习的东西，并不是完全没有作用！
眼看着离橘子只有十几厘米，估摸着自己飞扑能够到达的时候，陆诚大喝一声。
“橘子，看招！”
四肢用力，纵身飞扑，陆诚小巧玲珑的身子如同一团肉肉，飞向睡在狗窝里的橘子。
“喵！”
一般情况下，猫咪睡觉都很浅，只要有一点动静它们都能查觉。
听见陆诚突然的叫喊，橘子如同受惊了的弦一样，直接从狗窝里弹射了出去，堪堪躲过陆诚的飞身一扑。
“我去，竟然没有扑到橘子，看来自己的飞扑技能还得多加练习！要不然，就连熟睡的橘子都扑不上，更别说那些一直处于警惕状态下的犯人！”
扑了一个空的陆诚，趴在狗窝里想道，同时也不忘思索，究竟是什么原因造成自己飞扑失败的。
“刚刚自己的情绪有些激动，估计是那一会儿，心跳没有得到好控制，这才被橘子发现的！”
“喵！”
正在陆诚分析总结原因的时候，被橘子的叫声给打断了思路。
“橘子，你干嘛啊”
陆诚刚刚抬起头，便看见橘子一张愤怒的面孔，把它吓了一大跳，这时才意识到，自己闯祸了！
刚才自己竟然会傻傻的选择橘子当自己练习的目标，完全没有想到，打扰橘子睡觉的后果很严重的！
“橘子，我不是故意的，请原谅我吧！”
陆诚咽了咽口水，开口请求原谅。
“喵呜！”
但正处在气头上的橘子怎么会听它的解释，气恼的叫了一声。
几个简单的跳跃，便来到陆诚的面前，照着陆诚的脑袋，就是一套喵喵拳。
开始陆诚还用爪子挡着脸，想要做一下抵挡，但是火力全开的喵喵拳，哪里是它能挡得住的！
一套喵喵拳下来，打的陆诚分不清东西南北，晕头转向，最终倒地身亡
在确认陆诚没有反抗之力之后，橘子这才停下喵喵拳，不屑的看了它一眼，似乎在说：“小样，就这点水平，也敢来挑战我，真是不想活了！不知道老娘，纵横十八巷子的时候，你还在喝奶吗”
“嘶！疼疼！”
陆诚用爪子触碰了一下自己的脸，便感觉火辣辣的疼痛感。
“这橘子下爪，真是不留情面，自己不过是开一个玩笑，至于这样吗”
“哎呦，绝对破相了！”
看着肉垫上一抹鲜红，陆诚便知道，自己中彩了！
得赶紧处理伤口，要不然待会儿会发炎的！
“汪汪！”
陆诚急急忙忙的跑到卧室里面，准备将睡梦中的李欣彤给叫醒，让她帮自己处理伤口。
“嗯糖宝，你叫什么叫不知道我在睡觉吗”
李欣彤这丫头明显有起床气，被陆诚的叫声给吵醒之后，竟然直接将枕头砸向陆诚。
还好陆诚身手敏捷，躲过了她这一砸！
“你这个该死的小魔女，我不就是叫你帮我处理一下伤口吗？至于发这么大的火吗”
躲过枕头的陆诚，不甘心的叫嚷起来。
“糖宝，你这个混蛋！”
李欣彤气恼的爬了起来，将身边的玩偶熊大给拽在手里，准备砸向陆诚。
但却突然发现，陆诚脸上的三只爪印，吓得她赶紧放下手中的熊大，鞋也没穿的溜下床，来到陆诚的身边，紧张的问道：“糖宝，你这是怎么回事怎么搞成这样是不是跟橘子打架了”
不用