这是一个漫长而异常苦逼，不，应该说是痛苦的过程。尤其是对没有扎过马步的，根本就不可能一次性站满五分钟。而且站的姿势如果不对也是很伤膝盖的。
经过十分钟的热身，沈宝学着教练的样子扎了下来。还没到十秒就腿抖了。
教练的小棍子在手里握着，来到沈宝边上，看着晃晃荡荡的少年，皱了下眉头。棍子敲打在沈宝的两腿和腰上，“啪啪啪”声音倒是挺脆快。“脚距要注意，不要分的那么开！刚才我说的时候没听到？膝盖外展，不许内八字！第一次练你们不需要蹲得太深，抬起来点儿，对，就这样就行。以后再慢慢往下压。不是让你们一口气就蹲五分钟，一开始都是试着来，觉得挺不住就站起来，活动活动再按照规范继续来，马步蹲不好伤膝盖，不能硬挺。不过如果你马步都扎不稳也就甭学什么功夫了。”
结果这第一次课的一上午时间，除了教练“讲话”之外，还真的都是在学习如何正确扎马步中度过的。
下课之后有人开始小声抱怨，但沈宝却觉得感觉不错。倒不是他不累得慌能做得很好，而是他觉得教练真的很认真很严格，他们这个班一共有二十人，他是每一个人的动作都照顾到了。不但如此，最后教练还跟他们一起扎马步。那真是半个小时一动没动，看得他眼睛都快放光了。看来这钱还真不白花啊！
头天晚上他给夏季打了电话，并且俩人偷偷“约会”，沈宝从空间里抓了两只母鸡，然后交给夏季。谎称是自己从农村同学亲戚手里买的，但是老妈怀疑他跟那女生在搞对象，所以自己绝对不能自己拿回家。正好就两家一家一只，第二天由夏季同学把其中一只送到自己家。