闂佺ǹ娴氶崜娆撳箟閿熺姵鏅柨鐕傛嫹婵炴垶妫戠粻鎴濐嚕閸涘﹦顩锋い鎺戯功缁€澶愭煃閵夘垱瀚�爱腐书网闂佺偨鍎茬换鍐ㄣ€掗崼鏇炴闁哄娉曢崢鐢告煕濮橆剛袦闁逞屽墯鏉堝巰w.ifushu.cc闂佺偨鍎茬缓鍧楀焵椤掆偓閸婁粙顢氶鍕畺闁靛ě鍐f嫷闁荤姳鑳舵晶妤€锕㈤幍顔惧崥婵炲棙鍨圭粔褰掓煕瑜夐崑鎾搭殽閻愯埖纭惧┑顔惧仱瀹曟濡烽敂鑺ユ瘑闂佽姤锚妤犲繒妲愬┑瀣閻庯綆鍋呯花姘槈閺冨倸鏋庣憸鐗堢叀閹嫮鈧稒锚婢跺秹鎮规担鍛婂仴婵☆偄鐖奸弫宥囦沪閼测晝鐛ラ梺鐓庮殠娴滄粍鎱ㄩ埡鍌涗氦婵炴垶锚瀵娊鏌熼棃娑卞剱婵犙€鍋撶紓浣规⒐閻熻京妲愰敓锟�
濠电偛妫庨崹鑲╂崲鐎n剚濯奸柛褎顨嗛敍锟�爱腐书网闂佹寧绋愰悞锕€锕㈤幍顔惧崥婵炲棗绻掗崢鐢告煕濮橆剛鈻岀紒杈╂珷ttp://www.ifushu.cc闂佹寧鍐婚幏锟� 闂佸憡鐟崹鐗堟叏閻愬搫绀傞柕澶涢檮閺嗩亪鏌﹀Ο娲崪缂佽鲸绻堝顒勬焻濞戞埃鏁€闂佸憡鍔曠粔鐢割敃婵傚憡鈷撻柛娑㈠亰閸ゃ垽鏌ㄥ☉妯肩劮閻庢哎鍨荤划鈺呮偐閸濆嫀婵嬫煕閹邦剚鍣规い鏃€鍔欏畷娆徝洪鍛珦闂佺懓鐡ㄩ悧妤€危閸濄儳纾介柛婵嗗濮e矂鏌$仦鎯у婵犫偓閻楀牏鈻曢柨鏂垮⒔濞煎鎮归崶顏呰吂濠碘€虫喘楠炲酣濡烽埡鍌涙珦闁荤姴娴勯幏锟�(闁荤姴娲ら崲鍙夋叏閻旇崵鐤€闁告盯鍋婇崵濠勭磽娴e憡顥℃い鏇楁櫊瀵増鎯旈檱鐎氭瑩鏌i敐鍡欐噥缂佹鎳橀弻鍥敊缂併垹鏁�)闂佹寧绋戦張顒€锕㈤幍顔惧崥婵炲棗绻掑▓鍝劽归崗鍏肩殤妞ゆ垵娲︾粙澶愬焵椤掑嫬绫嶉柛顐f礃閿涚喖鏌¢崶褏鎽犻柡灞斤躬楠炲寮借閺夊鏌涢弮鍌毿為柍褜鍓欓崐褰掝敃閼恒儲浜ら幖娣妼娴犲繐霉閻樻彃顣崇紒顔诲嵆瀵敻顢楅崒婊冭閻庣偣鍊濈紓姘额敊閿燂拷(info#ifushu.cc)闁荤姴顑冮崹濂告⒓閿燂拷!

“嗯。”年段长听到纪殇请假也觉得难办,既然有人愿意代替也不是件坏事。就点了点头表示同意,“毕竟是全校活动,让陆老师代替也可以。”校领导看的就是有人的这个效果,就像是在动物园看耍猴一样,也没几个领导会正的在乎你到底是不是班主任参加。

“不过到时候你也得露脸,”年段长继续说道,“到时候你们这个班另外分出来,纪老师你和陆老师成一组。”

事情解决了,纪殇心里也舒服了一点。陆铭凯的体能没问题,而且学校的老师要么就是弱女子要么就是常年坐办公室顶着个大肚子的秃头老师,还有一种就是像他这种没体力的年轻男老师。陆铭凯代替纪殇参加这个项目那简直是跟开了挂似的。

现在的问题就是,这跑步到底谁参加。

刘瑶自动的报了名,她的成绩虽然不是很好但是体能很好,连体育老师她是不可多得的好苗子都快能赶上男生的水平了。陈琼作为班长想起个带头作用就也报了名,班上的男生虽然平常存在感都不高不过见两个女生都主动请缨了自然是不蒸馒头争口气,也就一百米也咬牙跺脚的全报了,最后纪殇从男生里面挑了测试跑里成绩前六个的作为第一轮暂定。

这会儿已经是六月中旬了,早晨还有点凉风中午热的能在地上摊个鸡蛋吃。他们班的学生大部分都是住宿,只有个别离家很近的才是走读生。于是陆铭凯组织了所有住宿的学生每天早上四点半起床,五点准时集合跑步。

虽然参加的同学只有八个,但是陆铭凯和纪殇讨论了一下还是要求其他同学一起陪跑。一来大家一起也不会觉得枯燥还能坚持就一些,作为培养班级荣誉感和团结精神也不失为一个好方法。这二来嘛,比赛只是一时的,身体却是一辈子的。再有就是如果出了什么意外状况也不至于没有可以替补参加的。

纪殇到现在都还记得自己刚刚接手这个班时的样子。班上的男生个子都挺高,有几个都超过了他不老少,都是一个个都病怏怏的,平常也都安静得很,老是给他一种一刮风就倒下一片的感觉。倒是班上的这群女生一个个跟那抠脚大汉一样,天天调戏班上的那些易推倒的这些‘花姑娘’。

七点整,太阳就已经冒出了大半个头。纪殇给每个人的水壶里都灌满了温水还带了一包盐,是纪殇昨天特地跑到外面超市买来的。

七点十五分,操场上的人陆陆续续的多了起来。太阳也彻底挂在了天上。早晨的训练算是结束了。

下午五点半,太阳也渐渐的降回到了地平线。纪殇陪着跑了一圈就气喘吁吁的做到旁边去了,虽然没跟着跑完不过也算是给他们打了气,一个个快得都跟那下课铃声刚响准备冲去食堂打饭似的。

“按照节奏跑。”陆铭凯在队伍的最前面,脱掉了那一本正经的西装,一改之前的禁|欲形象,变成了阳光少年。上身只穿了一件运动背心,底下则是一条运动裤,要是不说还真看不出来是已经工作了的人。汗水浸湿了衣服,那八块腹肌也就拦都拦不住了。男生们看得眼睛都直了更是多跑了几圈。

连着训练了两天,陆铭凯对全班的目前状态进行了最后一次测试。刘瑶的底子确实不错,甚至还超过了几个男生。最后陈琼提出把自己换掉,让成绩比自己好的人上。毕竟是个集体项目,她也不想拖后腿,会想参加也是因为希望能起到点带头作用。现在任务完成了,当然就要功臣身退。

陆铭凯点头,换上来了一位男生。对于陈琼他改观了不少,之前一直看这个女孩子就是偏文静的那种,虽然是班长但是拿不定主意的时候也不少,现在看来倒是他错了。

时间一到校领导坐在台上坐了一排,头顶上有东西遮着手边还有水,简直就是在看耍猴表演。简单的介绍了一下台上坐着的领导,比赛也就开始了。

高一和高二被分成了两拨参加,最后的成绩是分别从两个年段选出前三,之后再选出两个两年段中成绩最好的班级。纪殇他们班被排到了第十一个。抽到好号码的时候纪殇也是暗骂自己手气不佳,要是抽到第一个还能早死早超生,最后一个的话还能去休息一下再来。结果这不上不下的,还得看着别人先来也是挺憋屈的。

等了快半个小时,终于要轮到他们了。纪殇看着陆铭凯带着学生门开始做热身运动讲要领,他突然觉得自己的这个班主任当得实在是太舒服了点。

前面几棒挑的都是测试时速度比较快的,中等的被陆铭凯穿插在了中间。刘瑶被安排在了倒二,因为也就一百米所以就算前面的男生跑得再差也不会差很多。而倒一的是体育课代表,虽然看起来弱不禁风的一副小弱受样子,但是架不住人家腿长体能也不错,倒是能担得起最后的这一棒。

等所有班级都完成比赛之后,他们以一分三十八秒的成绩拿到了高二年段的第五名,全年段的第八名。一个名词前五,另一个前十,虽然算不上好,但最起码比去年垫底好看。接力之前就有好几个班等着看笑话了,结果现在成绩一公布那些班的学生脸色都怪怪的,那叫一个痛快!总算是扬眉吐气了一会了。

接力赛的成绩不错,大家就更加期待一会儿的仰卧起坐里。其实这个比赛项目简直就是鸡肋,但因为要考虑所有老师都要参加,而且比较有班和班之间的合作,于是就选了这么一个项目。

而这


状态提示:第31节--第1页完,继续看下一页
缂備焦姊绘慨鐐繆椤撱垺鐓ユ繛鍡樺俯閸わ拷,闂佺粯鍔橀~澶愵敆濠靛洨鈻旈柣鎰靛墮琚�(闂佺ǹ绻愮粔鐢稿极閻愬搫绀冮柨鐕傛嫹)5闂佸憡甯掑Λ婵嬪箰閹捐绀冮柛娑卞墰缁愭顭跨捄鍝勵伀闁诡噯鎷�闂佹寧绋戞總鏃€淇婇崶顒€绠柕澶堝劜閸婄敻鎮归崶鈺傜効闁逞屽墯閸旀洜缂撻崜褏椹冲璺猴功缁愶拷,濡ょ姷鍋犲▔娑㈠春濞戙垹妫樺ù鍏肩暘閳ь剙顦靛Λ鍐焵椤戣棄浜鹃柨鐕傛嫹
婵犵鈧啿鈧綊鎮橀敓锟�20闂佸憡甯掑Λ婵嬪箰閹捐绀冮柛娑卞枤濮婇箖鎮峰▎娆戝埌闁哥姴鎳愰幏鐘茬暋閺夎法宀涢梺鎰佸亾閹凤拷闂備緡鍙庨崰鏇炩枎閿燂拷缂傚倷鐒﹂悷锕傚垂濠婂嫮顩锋い鎴︽暜閸嬫捇宕掑┑瀣柤闁荤姴顑愬鈧柛鏃傚枑濞煎鎽庨崒娑氭嫧闂佹眹鍔岀€氼參寮鈧獮鎰版晸閿燂拷!
回到顶部
婵$偑鍊曢悥濂稿磿閿燂拷闂佺缈伴崕鐢稿极閿燂拷婵炲瓨绮岄惉鐓幥庨鈧幆宥夋晸閿燂拷闁圭厧鐡ㄥú鐔煎磿閿燂拷
闂佽顔栭崑鍛嚕閹稿海顩茬€光偓閳ь剙菐椤曗偓閹秵鎷呴悷閭︽澒闂佸搫鐗婂钘壩i崟顓熷珰闁跨噦鎷�
http://www.520dus.com/txt/xiazai187638.html