虽然严晏只是尽职尽责劳神费力地帮他拉伸放松臀腿部肌肉，但辛然仍是被这个奇怪的气氛闹了个大红脸。
严晏倒没想那么多，给别人拉伸的方法是李威传授给他的，据说这也是“私教服务”中的一部分，还是很重要的一部分。
拉伸对于运动，特别是无氧运动来说非常必要，有助于放松和恢复肌肉，减少受伤的可能性，而且一定程度上会缓解肌肉的酸痛感。
道理辛然都懂。
但是真的痛。
他脸红得很明显，但严晏只当他是觉得太痛而憋红了脸，还好心地提醒他不要憋气，注意调整呼吸。
严·直男·晏一本正经：
“你放松，不要老是抵抗。万一我没掌控好力道，使劲过头，把你给拉伤了怎么办？”
辛然努力呼吸，忍住剧烈的酸痛，为了转移注意力，只好观察起了严晏近在咫尺的脸。
他的额角已经蒙上了一层细密的汗，又因为用力而眉头微蹙。因认真专注而褪去笑意的眼神气势十足，甚至有点凶巴巴的。
但辛然知道这双眼睛的主人对他没有半点恶意，所以实在是害怕不起来。
怕虽然不怕，但该求饶时还是得求饶：
“你、你稍微轻些，我是真的很怕疼。”
辛然小声埋怨，希望能争取到严少侠的温柔对待。同时，也依言放松肢体，不去对抗严晏的力量，不断地深深吸气和呼气。
并努力暗示自己：严晏用力掰扯着的那条腿不是自己的，不会痛。
对于严晏来说，拉伸是能让人感到舒服的运动，他考虑到辛然十分怕痛这一因素，已经手下留情，没想到辛然还是叫成了这副惨样。
身下这人忍着疼，一脸憋屈。
严晏心想：真是费力不讨好。
但他一低头就能瞧见辛然眼角渗出的眼泪，整个眼睛都湿漉漉的。
不知怎的，他一下有些心猿意马，脑海里突然就想到了手机里辛然的那三张照片。
严晏眯起眼睛，将手上的力道又放轻了一些，但又故意多拉伸了一小会儿。
“呼……终于完了……谢谢少侠高抬贵手……”
“现在舒服了吧？其实拉伸之后会感觉很爽。”
辛然真的努力“感受”了一下。
确实，除了实打实的疲惫之外，身体确实不再紧绷。他出了一身汗，浑身的毛孔都被打开来做着自主呼吸，顿觉轻松。
“嗯，好像是。不过你别告诉我每天都得这样练啊，会死人的。”
不会死也会被严少侠折腾掉至少半条命。
严晏嘁了一声，不以为然：
“谁让你天天这么练？你受得了我还受不了呢。再说，就算你想我变着法地折腾你，我也没那么多花样啊。”
严晏不知自己对辛然哪有那么多玩笑要开，但却还是忍不住说：
“不过你要是实在想见我的话，倒是可以天天来。”
辛然心里一“突突”，干脆闭着眼睛一翻身，面色不改地吐槽：
“少侠，你太自恋了。”
时刻强调自己不是自来熟的严晏被辛然逗笑，尽量正经说话：
“我是建议你没课的时候也来跑跑步，毕竟释放压力的最好方式就是运动嘛。等你练习惯之后，哪天不让你来你都得浑身不舒服。”
辛然此刻毫无形象可言，呈大字躺在瑜伽垫上，他合理怀疑自己这一身汗是刚才疼出来的而不是练出来的。
他心想：让他爱上健身，