李奕将队伍带回预备队训练场，严厉的批评了内讧的李勇跟守门员。
“一支队伍！没有了团结，就没有了战斗力！一支球队失去战斗力，就是人见人欺的臭虫！我不管其他人怎么想，在我的队伍里，绝对不允许！“
“现在我宣布一下处罚，红星预备队集体成员，罚跑二十圈。“李奕冷着脸说道。
“不是教练，我跟他犯错，要罚也是罚我跟他，怎么还带上其他人？“李勇见李奕惩罚不针对个人，而是整个预备队非常不解。
“李勇你还在讲个人英雄主义，你记住你们是一个集体，要荣辱与共，同进同退。我再重申一次，红星预备队集体成员，罚跑二十圈…包括我。“李奕眼神扫过每一位队员。
“李指导…我…“李勇还想说什么。
站在一旁的徐藏易，用胳膊捅了捅李勇，摇头示意李勇不要再说话。
“藏易…“李勇面带歉意的看向徐藏易。
“李指导说的对，我们是一个集体。“徐藏易对李勇的愧疚抱以微笑。
“好！所有人听口令，二十圈跑！发完口令，“李奕率先跑了出去，队员们愣了一下紧随其后。…
……
“不好意思，让你们几个跟着受罚。“二十圈长跑是个慢长的过程，214房间的几人凑到一起。
“你这还不好意思了！你要真觉得过意不去，就把范大将军的签名球衣给我，当作补偿啦！“刘海鸣开着玩笑。
“滚~要什么都行，这件球衣不行！“李勇直接了当的拒绝。
“海子还真是，开口就要人家的宝贝，范大将军的球衣能随便给的？这样李勇，你把范大将军的签名足球补偿给我…“贾盛同样垂涎李勇的签名足球。
“你们两个，有多远滚多远！“李勇暴走。
看几人打闹，徐藏易笑不做声，还在想着之前跟一队的比赛。
“藏易，想什么呢？“刘海鸣见徐藏易一直没说话问道。
“没有，我在想刚刚跟一队的比赛。“徐藏易笑着回道。
“唉，刚刚踢的是我踢过最难踢的比赛。“刘海鸣面露苦色。
“怎么说？“能让刘海鸣难受，徐藏易很想听当事人的说法。
“一队的身体太结实了！爆发力也足，太难扛了！“刘海鸣回想着不久前的对抗。
“嗯嗯，我同意海子的说法，就拿我被强突造成失球的那次，明明我已经卡住位置，可就硬生生被突了过去。身体往上靠，直接给弹了回去。“从来都是生突别人的贾盛，这次的教训不可谓不深刻。
“你们俩算什么，我才有发言权好吧！“二十分钟被灌三个，作为中卫的李勇太有发言权了。
“地面球他们配合好，无话可说，可是拼二分之一球，争头球。你知道给我的感觉是什么吗？我tm是跟怪兽抢吗！半空中的身体接触，就跟撞在墙上一样！“李勇大吐苦水。
“我加速的时候…几个人围着你知道多恐怖吗…“
说起刚刚的比赛，三人的感触很多，大谈自己的遭遇。
徐藏易虽然没能上场，可从三人的话里，得到一点。预备队在身体对抗上，弱一队太多，如果在身体条件对等的情况下，预备队不会输的如此难堪。
“将来面对身体强壮的对手，就要束手就擒吗？肯定不行！必须要加强身体强度！可对手实在强壮，除了硬碰硬就没有更好的办法了？“徐藏易苦苦的思索着这些问题。
“藏易你又再发什么呆啊？“三人聊的火热，见徐藏易不说话问道。
“我在想怎么去提高身体硬度，怎么应付比自己身体壮的。“徐藏易回道。
“身体强度…身体…我们在宿舍吊个沙袋怎么样？没事撞两下！“贾盛思索了一下想到沙袋的法子。
“沙袋！可以呀！好主意！“李勇觉得不错。
“沙袋？“徐藏易嘴里默念着，又陷入思考。
见徐藏易又不搭腔，三人见怪不怪了，新来的小子太爱动脑子了…
……
在队伍最前端的李奕同样思索着下午的教学赛，身体上的弱势让预备队吃亏太多。前任u18的教练，怕是在身体力量上很少下功夫。这身体力量该抓一抓了！
“老张！预备队从明天开始进行力量训练，晚上制定一个计划出来。“李奕喊过体能教练张驰说道。
“刘涛！预备队下场比赛是什么时候？“李奕又问情报员刘涛。
“呵~呵~，月…月底，2…27号。“刘涛喘着粗气回道，二十圈对于不是运动员出身的刘涛来说，是个不小的挑战。
“27号，最少还有十天，老张十天后预备队能不能打比赛就看你了！“李奕仔细盘算着时间。
“放心！不说脱胎换骨，也能洗筋伐髓。“在体能教练岗位待了超过十年的张驰，对于力量训练是再熟悉不过，拍着胸脯向李奕保证道。…
……
行程过半，一些队员的体力到达一个瓶颈期。速度渐渐慢了下来，不是运动员的刘涛坚持了八圈后，瘫倒在草坪上，退出了跑圈。刘涛一倒，勾起了不少人想休息的**。
“坚定信念，永不放弃！“李奕见队伍慢下来，倒退着跑喊起口号，给队员鼓劲。人在最想放弃的时候，需要有人喊一下。把这股劲顶回去，不然放弃就真的放弃了。
在李奕的带动下，喊了两圈口号，预备队队员度过了，体能的瓶颈期，队伍的速度提升回来。
徐藏易依旧保持着稳定的呼吸频率，2